Rólam mondták

"Ami tetszik abban, amit és ahogy csinálsz, hogy soha nem kérdőjelezed meg azt (vagy én nem tapasztaltam ilyet eddig), hogy az, amire valaki vágyik, amit célul tűzött ki, az "jogos-e". Ezt azért emelem ki, mert ezzel volt már egy negatív tapasztalatom."
Hidvéginé Dr Török Mária

2020. június 2., kedd

Hogyan működik a coaching, ha elvesztettem a motivációm? - avagy karrierváltás egy ügyfelem példáján


 Miért érezted szükségét, hogy coach-hoz fordulj?
🎙 Tanácstalan voltam a jövőmet és a céljaimat illetően, ezért úgy éreztem, hogy rendet kell rakni valahogy a fejemben, meg kell növelni az önbizalmamat, hogy tovább tudjak lépni, és ne folyton ezeken a dolgokon agyaljak.

 Hogyan segített ebben végül a folyamat?
🎙 Minden tekintetben segített a coaching folyamat: megértettem a moivációimat, sikerült megfogalmaznom konkrét célokat és az önbizalmamat is megerősítette. A folyamat után elhittem, hogy nekem sikerülhet bármi, amit kitűzök.

 Mi volt az, ami meggyőzött arról, hogy tényleg erre van szükséged?
🎙 Az első beszélgetés után Anikóval éreztem, hogy erre van szükségem, annak ellenére, hogy nem lehettem biztos benne, hogy milyen eredményre számíthatok. Veszíteni valóm nem volt, valamint az is megerősített az elhatározásomban, hogy Anikó kiemelte, hogy minden változás rajtam múlik, ő tanácsot nem fog nekem adni. Én pedig úgy éreztem ennél jobban nem is lehetnék felkészülve a változásra, tehát meg lesz hozzá a kellő akaratom, hogy végigcsináljam és komolyan vegyem.

 Mi az, amit nem tudtál volna megtenni, vagy nem ilyen hamar, ha nincs a coaching?
🎙 Szinte biztos vagyok benne, hogy nem itt lennék most, 4 hónnappal a coaching folyamat vége után. Tulajdonképpen elértem a rövidtávon kitűzött legnagyobb célomat, és nagyon boldog vagyok.  Meggyőződésem, hogy ha nincs a coaching, akkor rengeteg helyzetben nem lett volna bátorságom nemet mondani, nem lett volna olyan magabiztos a kiállásom. A konkrét cél meghatározása kiemelkedően fontos volt számomra, ugyanis amint az megvolt, minden olyan könnyen és gördülékenyen történt.



 Miért ajánlanád a coaching beszélgetést másoknak?
🎙 A coachingot mindenkinek csak ajánlani tudom, akinek kétségei vannak önmagát, a jelenlegi élethelyzetét vagy a jövőjét illetően. Irányt mutat, megerősít az elhatározásaidban, segít felismerni és megismerni a motivációidat és a rejtett érzelmeidet bizonyos témákkal kapcsolatban.

 És miért ajánlanál engem, mint coachot másoknak?
🎙 Ha már unod, hogy folyton csak a sötétben tapogatózol, tanácstalan vagy és úgy érzed a helyzeted megoldhatatlan, káoszos, nem találod a helyed az életben, és nem is tudod, hogy hogyan keress kiutat, akkor bátran keresd meg Anikót. Nekem segített, mert nyitott, jó hallgatóság, és minden helyzetben valahogy ösztönösen ráérez arra, hogy mivel tud továbblendíteni a folyamatban. Legyen az egy újságcikk, egy érdekes tanulmány, egy szerepjáték vagy egy feladvány. Nekem segített, légy te is nyitott. 

 Mi esett jól, mit szerettél leginkább a beszélgetésekben - vagy azon kívül a coaching hatásában?
🎙 A beszélgetésekben leginkább azt szerettem, hogy minden egyes alkalommal kicsit megvilágosodtam önmagammal kapcsolatban. Mindig is úgy gondoltam, hogy magas az érzelmi intelligenciám és ismerem önmagam, hiszen sokáig naplót is írtam. A coaching folyamat során azonban rájöttem, hogy még rengeteg meglepő, érdekes és izgalmas dolgot nem tudok magamról. Ezek az apró felfedezések nagyon pozitívan hatottak a hangulatomra minden egyes alkalommal.

 Miben javasolnád, hogy változzak, fejlődjek még, a coaching folyamatot tekintve?
🎙 Az ember holtig tanul.  Természetesen mindig, mindenkinek van hova fejlődnie, ettől van értelme az életnek. Véleményem szerint nagyon jól csinálod a dolgodat, szóval ezt már csak tökéletesíteni lehet. 

******************************************


Te is szeretnél mindössze pár hét múlva az álom-munkahelyeden kezdeni?


Akkor tedd meg az első lépést most, jelentkezz coaching beszélgetésre: http://bit.ly/Erdekel_a_coaching



(Második kép: Igor Link képe a Pixabay -en.   )

2019. január 24., csütörtök

Melyik munkát válasszam? Hogyan tud segíteni egy jóbarát?

Melyik munkát válasszam? Hogyan tud segíteni egy jóbarát?



A minap tesómat hívta egy barátja, hogy tanácsot kérjen:
„Kaptam egy állásajánlatot. Elfogadjam?”

Egy olyan helyről érkezett, ahova közel egy éve jelentkezett, amikor állást akart váltani.
Azóta már ment máshova, ahol jól érzi magát.
„De hát ennek a lehetőségnek is megvannak az előnyei. És hát engem kerestek meg!”

Jöttek az érvek, ellenérvek, dilemmák a telefon végén. Bár én ezeket nem hallottam, csak tesóm válaszait, a beszélgetés mégis megütötte a fülemet, és neked is tanulságos lesz.

2017. augusztus 11., péntek

Járnak a coach-ok coach-hoz?

Szerinted járnak?

Te melyik coach-ban bíznál meg inkább: aki jár coach-hoz, vagy aki nem?
Mi oka lehet egy coach-nak coach-hoz menni?

Mindez kiderül a cikkből, olvass tovább.

2017. július 7., péntek

Hogyan találj megoldást magadnak?

Tópart, kastély, vár, napfény, kellemes szellő, nyugalom, szabadság, csiripelő madarak, sétáló, nyugodt emberek.

Ezért szeretek én olyan nagyon Tatán élni! :) Amikor valami kreatív feladatot szeretnék megoldani (pl. írni, ötletelni), gyakran kisétálok a tópartra, leülök egy padra a víz mellett a jegyzetfüzetemmel, hogy még a környezet is inspiráljon és a madárcsicsergés közepette alkossak.

Pár hete is így tettem, amikor valami hiba csúszott a gépezetbe. :(

2017. február 17., péntek

Te adsz hitet vagy inkább elveszed azt?




Tegnap több olyan beszélgetésem is volt, amikor valaki arról mesélt, hogy valami újba kezdett az életében. Valami igazi nagy változásba, amelyre már évek óta vágyott. Valamibe, amely az egész életét pozitív irányba mozdíthatja el.

Vajon hogyan történt mindez?
 

2015. december 2., szerda

Ajándékozz vagy kérj fejlődést karácsonyra







Exkluzív, egyedi karácsonyi ajándékutalványainkért és a lehetőségekért kattints ide:

Egyedi karácsonyi ajándékutalványok az Iránytű Coaching szellemi edzőjétől, Széles Anikótól


2014. december 31., szerda

5 perc a (még) boldogabb új évért


Te mosolyogva, örömmel és elégedetten jársz-kelsz, teszel-veszel, beszélgetsz, bulizol, élsz az óév utolsó és az újév első napjaiban?

Vagy inkább önmarcangolóan, szomorúan, netán dühösen, elégedetlenül nézel vissza a mögötted álló 365 napra?
Elégedett vagy elégedetlen vagy
2014-gyel?

Bármelyik csoportba is tartozol, érdemes egy rövid kis gyakorlatot elvégezned, hogy 2015. végén mindenképpen sokkal elégedettebb lehess.

Képzeld magad elé azt az embert, akit már régen láttál, de akinek, ha magadról, az életedről, az elmúlt időszakról mesélsz, akkor biztos, hogy a legjobb fényben tünteted fel mindazt, ami veled történt.
Ez lehet

2014. november 24., hétfő

Szakmai zsűri díjazta a blogom


Ma hatalmas megtiszteltetés ért, úgyhogy nem lehet levakarni a mosolyt az arcomról. :)

A Goldenblog verseny szakmai zsűrije beválasztotta a blogom a Top 10-be a pszichológia kategóriában, amelyben így a 9. lettem a 101 indulóból.


2014. november 3., hétfő

Felismertem, hogy min kell változtatnom. Na és hogyan tovább?


Előző blogbejegyzésem a fizetség / nyereség és a csipkebogyó összefüggéseiről (olvasd el itt: goo.gl/T5AXKX ) sok-sok visszajelzést és kérdést váltott ki. A kedvencem: "Anikó, hogyan lehet ezt átültetni a gyakorlatba? Coach nélkül mi az esély rá, hogy menni is fog egyedül?" Íme a válaszom:

2014. október 31., péntek

Hogyan teremts rövidebb idő alatt nagyobb nyereséget?


Avagy a csipkebogyó-szedés tanulságai
Nagynénémék kedves kis falujának határában féltő ragaszkodással, de mégis hívogatóan kínálták a pirosló bokrok terméseiket. Összegyűlt a nagycsalád és mindannyian kivettük a részünket. A négy napos ünnepben csipkebogyó-lekvárt főztünk.


Hogy jön ez a nyereség témájához? Figyelj!

2014. október 12., vasárnap

Hogyan érd el, hogy a versenytársad/kollégád dicsérjen?


Előrebocsátom, direkt nem a vetélytárs, ellenfél, rivális, ellenlábas szavakat használtam a címben. Ezek mindegyikében ott bújik a rosszindulat. A versenytársad ugyanakkor lehet akár a legjobb barátod is, ahogy ez például sportolóknál is sokszor előfordul.

Hatalmas megtiszteltetés ért, amikor egyik coach kollégám, Jakab Gyöngyi, nőismereti tréner, a  www.notudat.hu honlap és blog szerzője, tulajdonosa, ezekkel a szavakkal ajánlotta nekem a Liebster-díjat:

2014. október 2., csütörtök

Varjúné vagyok. Én meg Szarka. :)


Ahogy ígértem előző bejegyzésemben, most arról lesz szó, hogy hogyan határozzák meg mondataidat a korábbi élményeid.
Kerüld el a kínos félreértéseket

"Új munkatársnő érkezett a cégbe. Ahogy az illik, mindenkinek bemutatkozott. Amikor Lacihoz ért, meglepő dolog történt:

- Jó napot, Varjú Istvánné vagyok - mutatkozott be a nő.
- Örvendek, Szarka László - viszonozta kedvesen Laci, mire az új kolléga nem várt módon reagált:

2014. augusztus 8., péntek

Szerelem a házasságban 10 év után? Létezik?


Biztosan te is ismered már az alábbi  kutatási eredményt. Most került újra elém és szeretném, ha te is elgondolkoznál arról, hogy mi ennek az üzenete számodra - akár házas vagy már/még, akár nem. A
tanulságát bármilyen emberi kapcsolatra rá lehet húzni. A sztori után elárulom. :)


2014. július 21., hétfő

A kérdés, aminek a legjobban örültem – és a nyertes



A coaching során a legfőbb eszköz a kezemben: a kérdés. Úgy is mondhatnám, semmi ördöngösség nincs benne, hiszen kérdezni mindenki tud. :) Tényleg mindenki tud kérdezni?

2014. július 15., kedd

Mit jelent számomra az önismeret? - és egyéb csemegék



Tegnap írtam arról, hogy 5 bloggertársam is díjazta a blogom a Liebster award-dal. Abból a bejegyzésből kiderül, hogy kik és miért tartottak érdemesnek a díjra és az is, én kiknek adtam tovább.
A díj együtt jár néhány kérdéssel, amelyet az ajándékozó tesz fel a megajándékozottnak. Ma megismerhetitek a nekem szegezett kérdéseket és a válaszaimat, valamint azt is, hogy ti hogyan nyerhettek mindezzel!

2014. július 14., hétfő

5-szörös díjazott lettem – amivel te is nyersz


Az elmúlt hetekben fantasztikus módon felpörögtek az események körülöttem. Sok-sok minden történt, például az, hogy 5-ször is díjazott lettem. Méghozzá Liebster-award díjas.
Ez egy vándordíj, amelyet Németországban alapítottak és bloggerek ajándékoznak egymásnak, hogy az általuk kedvelt, főként kevésbé ismert blogokat népszerűsítsék és ők maguk is még jobban megismerjék.

Amit ezzel te nyerhetsz, az sok-sok új információ rólam és a coachingról – amolyan coachosan. Hiszen minden díj mellé jár egy-két kérdés, amelyre a válaszokat is itt a blogban olvashatod. Ezen kívül egy meglepetést is tartogatok! Olvass tovább, hogy megismerhesd az ajándékozóimat és a megajándékozottakat. :)


2014. július 9., szerda

1+7 tipp, hogy ne nyújts olyan csapnivaló teljesítményt a munkádban, mint tegnap a Brazil válogatott az övében


Előrebocsátom, egyáltalán nem vagyok fociszakértő. Ebből a vb-ből talán ebből a meccsből láttam a legtöbbet és ezt sem végig. Nem tudom, hogy mik voltak az előzmények, melyik csapat milyen taktikával lépett a pályára, vagy hogy mit kellene tudni az egyes játékosokról.
De értek annyira az emberekhez, hogy abból, amit láttam, neked is tudjak adni néhány jó tanácsot, hogy te soha ne kerülj olyan megalázó helyzetbe, mint tegnap a brazilok.


2014. május 4., vasárnap

Mire való a félelem és mire nem?




Az imént készítettem magamnak 2 bögre teát, amelyet a szobában áll szándékomban elfogyasztani. De mivel kezem is csak kettő van, jól megnéztem magamnak a helyzetüket az asztalon, majd lekapcsoltam a villanyt. Ekkor nyúltam utánuk. De azért bennem volt a félsz. Mi van, hogy ha eltévesztem a fogást és magamra borítom a forró italt? Éppen hogy csak hozzáértek ujjaim az egyik bögre füléhez, valami hirtelen

2014. április 30., szerda

Neked van rá szemed?



Ma megakadt a szemem egy bejegyzésen a Facebook üzenőfalamon:
Kép forrása itt

„A terv a következő: elárasztjuk a Facebookot Disney képekkel, hátha egy napra elűzzük a sok negatív posztot.”… stb., stb.


Elgondolkoztam: sok negatív posztot? De hát én alig kapok negatív posztokat. Lázasan kutattam az emlékeim között, milyen negatív posztokról is beszélhetnek? No persze, a választás környékén én sem úsztam meg a „dögöljön meg a szomszéd tehene” típusú megnyilvánulásokat, de mikor volt az már! Más meg nem jut eszembe.

Hamar leesett:

Minden (újra)kezdet nehéz?



Fél éve már, hogy arról írtam nektek, újra kimentem Londonba, sok-sok tervvel. Ígértem sok blogbejegyzést, Facebook posztot, új honlapot. Aztán jól eltűntem… Ezért most bocsánatot kérek! Hiába kérdeztetek többen is, híreket csak az anikolondonban blogomban olvashattatok. (Persze ott is van olyan, amely akár ide is átkerülhetne, mint például a szülinapomról szóló. Olvastad?)
Természetesen ennek is megvan a magyarázata. Nagyon egyszerű: elszámoltam magam. Vagy úgy is mondhatom, naiv voltam. Ha még jobban szeretném ostorozni magam, akkor azt is mondhatnám, nem ismerem eléggé magam. De miért tenném? Miért akarnám a negatívumokat kiemelni? Amikor azt is mondhatnám: más feladatokat szánt nekem erre az időre a Jóisten. Azt is kiemelhetném, hogy mi volt az, amire nem számítottam, de megkaptam. És ezt meg is teszem!

Kaptam ismét életrevaló élményeket. Fantasztikus új ismeretségeket, azt is mondhatom, barátokat. Megerősödött hitet. Riport-lehetőségeket. (Katt ide és ide, hogy meghallgasd őket.) Kaptam coaching ügyfeleket és érdeklődőket odakint is. Továbbképzési lehetőségeket. Fejlődési lehetőségeket. Sok-sok tanulást. Rengeteget tanultam. Magamról, a coachingról és arról is, hogyan tudom a lehető legjobban átadni nektek mindazt, amit tudok.

Hatalmas tettvágy égett bennem, mielőtt hazajöttem. Mert igen, már újra itthon vagyok! :) Olyan akarás, görcsösség, „nem-tudok-a-fenekemen-ülni-és-várni-hogy-végre-újra-100%-ig-a-coachingra-koncentrálhassak”-érzés, hogy egy aranyos kis betegség(/állapot?) miatt