Mikor láttál utoljára kéményt?

Az elmúlt időszakban több helyről is arra bíztattak, hogy figyeljek a körülöttem lévő világra. Nem, nem ilyen nagy dorgálás módjára, hogy például engedjek el másokat az úton, vagy legyek tekintettel mások érzéseire, vagy hogy ne legyek önző. Mindezekre magam is törekszem – néha több, néha kevesebb sikerrel.

Olyan szempontból hívták fel a figyelmemet erre, hogy vegyem észre a világ apró szépségeit:

• a madárcsicsergést
• a napsütést
• egy szépen kidolgozott erkélyrácsot
• az egyre sarjadó füvet
• a másik mosolyát, örömét
• a horgas orr érdekességét (és semmi esetre sem negatív értelemben!!!)
• a frissen vágott fű illatát
• egy finom levesben rejlő harmóniát
• az elvégzett munka örömét
• az előttem tornyosuló feladatokban rejlő lehetőségeket
• és még hosszan sorolhatnám

Önismereti könyvekben, tanfolyamokon is szó esett erről, de akkor határoztam el, hogy nektek is érdemes írnom ebben a témában, amikor az egyik kedvenc blogomban is ezt olvastam, majd pár napon belül akkor is erre lyukadtunk ki, amikor én voltam az alany egy coaching ülésen.

(Mert igen, egy coachnak is szüksége van coachra, ha gyorsabban akar haladni az útján. Hiszen meglátni a saját életünkben a fától az erdőt akkor sem könnyű feladat, ha coachként rendelkezésünkre áll mindaz a tudás, ismeret, lehetőség, amellyel másoknak „könnyedén” segítünk eligazodni a világ útvesztőiben.)

Próbáld ki, hogy egy héten keresztül minden nap úgy mész a munkahelyedre / haza / buszhoz / közértbe, vagy mondjuk egyszerűen csak úgy, hogy az utcán, hogy körülnézel. Vedd észre a csaholó kiskutya csóváló farkát, a vízköpőket, a fal tövéből előbújó növénykét, de legfőképpen nézz föl és csodáld meg, hogy milyen magasra nőttek a fák, melyik házon van erkély, hol hányan beszélgetnek a teraszokon, milyen alakot formáznak a felhők, és hogy mennyi kémény van a házakon.

Nézz fölfelé naponta legalább 2-szer egybefüggő 5 percet minden nap egy hétig! Aztán egy hét múlva gyere ide vissza és meséld el, hogy mi változott – benned! :)

Széles Anikó
coach, piac- és közvéleménykutató
 

+36-20-421-1371

aniko.szeles@gmail.com
Skype: iranytuaniko